大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于hery的海外生活的问题,于是小编就整理了1个相关介绍hery的海外生活的解答,让我们一起看看吧。
容易着急、冲动的人该如何克制自己?
每个人都有喜怒哀乐的本能的,所以着急也好冲动也好,都是人本能的一部分而已,不过冲动和着急这种情绪属于人的一种自我保护机制。
冲动:我感觉被冒犯或侵犯了才会开始着生气,就会让你冲动,我冲动是为了保护我自己不被冒犯。
着急:我感觉别人不理解我表达的什么或别人言行不符合我的标准,就会开始着急。
先着急,再生气,然后再冲动行事!
因此你要注意理解分析你的情绪具体是来自于哪里,比如别人很平常或中性的言行甚至是开玩笑,而在你的潜意识里就觉得这是冒犯是侵犯,那自然你就会容易冲动一些了。
所以,你在下一次着急冲动之前,可以尝试性的先和对方沟通,理解别人言行的真实性客观性,然后对照一下自己是不是理解错了,当你理解了之后自然而然的就不会再那么容易着急冲动了。
到此,以上就是小编对于hery的海外生活的问题就介绍到这了,希望介绍关于hery的海外生活的1点解答对大家有用。